
Отправляясь в горное приключение, не обязательно обрекать себя на пресную и скучную еду. Немного подготовки и планирования — и вы сможете насладиться по-настоящему вкусной пищей прямо у костра. Читайте дальше и узнайте простые рецепты для походной печки и как готовить легкие блюда в одной кастрюле.
Все любители походов согласятся: ничто так не разжигает аппетит, как долгий и утомительный переход, верно? Однако не всем нравится возиться с готовкой в полевых условиях, и некоторые туристы проводят выходные, выживая на энергетических батончиках и бутербродах…

Вот почему знание нескольких кулинарных хитростей и рецептов для походов может стать настоящим спасением в вашем следующем путешествии. Немного практики — и вы сможете стать главным походным гурманом, используя лишь самые базовые кухонные инструменты!
Зачем готовить в одной посуде?
Есть несколько веских причин, по которым в походе стоит выбирать именно такие блюда:
- Экономия времени — они готовятся невероятно быстро. После насыщенного дня вам ведь захочется поскорее получить горячую еду, а не ждать у костра часами.
- Простота — для большинства рецептов не нужно много навыков и разнообразных ингредиентов. Да и уборка после себя — дело пары минут!
- Меньше кухонной утвари — вам не придётся тащить с собой целый набор кастрюль и сковородок, что особенно актуально в семейных походах.
- Минимум подготовки дома — большинство ингредиентов можно купить в магазине уже расфасованными.
- Идеально для походных печек — такие блюда отлично подходят для больших компаний, когда нужно накормить сразу нескольких человек.
Простые блюда в одной кастрюле
Вот лучшие варианты простых, но очень вкусных блюд для похода. Для большинства рецептов понадобится лишь самый необходимый кухонный инвентарь. Если хотите сэкономить ещё больше времени в походе, часть подготовительной работы можно сделать дома.
Яичница с картошкой

Ингредиенты на 4 порции
- 8 яиц
- 2 картофелины
- 1 луковица
- 2 болгарских перца
- 2 столовые ложки сливочного масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление
- Нарежьте лук, перец и мелко нарежьте картофель. Отложите в сторону.
- Возьмите чугунную сковороду и растопите в ней столовую ложку масла. Когда оно разогреется, добавьте лук, перец и картофель. Готовьте около 20–25 минут (в зависимости от жара), пока ингредиенты не станут мягкими.
- Добавьте оставшееся масло и вбейте яйца. Уменьшите огонь и перемешайте, чтобы всё соединилось.
- Накройте сковороду алюминиевой фольгой и готовьте на самом медленном огне 4–5 минут. Подавайте горячим!
Пицца в голландской печи
Ингредиенты на 1 пиццу
- 1 основа для пиццы (тесто)
- 1 банка томатного соуса
- 230 г сыра чеддер
- 230 г сыра моцарелла
- Ломтики пепперони (по вкусу)
- 1 столовая ложка растительного масла

Приготовление
- Смажьте голландскую печь маслом и выложите в неё тесто для пиццы.
- Выложите начинку слоями: томатный соус, сыры и пепперони.
- Закройте печь крышкой и поставьте на плиту. По желанию можно готовить и на костре, но тогда для равномерного нагрева положите сверху на крышку 5–6 раскалённых углей.
- Готовьте 10–15 минут в зависимости от жара и желаемой хрустящей корочки.
- Готовую пиццу снимите с огня и дайте немного остыть. Будьте осторожны, извлекая её из печи, чтобы не обжечься.
Кукурузный хлеб на костре
Ингредиенты на 1 порцию (6–8 ломтиков)
- 1 стакан кукурузной муки
- ½ стакана пшеничной муки
- 3 столовые ложки сухого молока + 1 стакан воды (или 1 стакан обычного молока)
- 1 яйцо
- 1 столовая ложка разрыхлителя
- 2 столовые ложки мёда
- 1 чайная ложка растительного масла
- 2 чайные ложки соли

Приготовление
- Смешайте все ингредиенты. Сначала соедините сухие, затем добавьте остальные. Для удобства можно использовать миску или даже большой zip-пакет.
- Поставьте большую чугунную сковороду на огонь. Смажьте дно маслом и дайте хорошо разогреться.
- Вылейте тесто на сковороду и распределите его, встряхнув посуду. Будьте осторожны: ручка сковороды будет очень горячей!
- Накройте сковороду фольгой или крышкой и готовьте на среднем огне 15–20 минут. Затем снимите с огня и дайте постоять 5–7 минут.
- Когда хлеб немного остынет, нарежьте его и подавайте тёплым!
Английский завтрак на сковороде
Ингредиенты на 4 порции
- 4 свиные сосиски (чиполаты)
- 4 ломтика бекона
- 6 яиц
- 140 г грибов
- 8 помидоров черри
- ½ стакана тёртого сыра пармезан
- 1 столовая ложка зелёного лука
- 1 столовая ложка сливочного масла
- Соль и перец по вкусу

Приготовление
- Разогрейте смазанную маслом сковороду на среднем огне. Обжарьте сосиски (целиком или порезанные) до румяности, затем добавьте бекон и жарьте до хруста.
- Добавьте грибы и готовьте ещё несколько минут. Если выделится много жидкости, слейте излишки перед следующим шагом.
- Взбейте яйца и вылейте на сковороду, равномерно распределяя. Чтобы сэкономить место в рюкзаке, яйца можно взбить вилкой прямо в zip-пакете, только постарайтесь его не порвать.
- Добавьте помидоры, сыр и зелёный лук. Готовьте ещё минуту-две, пока всё не соединится. При желании можно накрыть крышкой на пару минут.
- Снимите с огня, нарежьте на порции и подавайте горячим!
Протеиновая паста в одной кастрюле
Ингредиенты на 2 порции
- 280 г чечевичной пасты (или любой другой)
- 110 г тёртого сыра пармезан
- 1 банка томатного соуса
- 1 небольшой кочан капусты
- 2 зубчика чеснока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу

Приготовление
- Вымойте капусту, удалите толстые стебли и нарежьте. Чеснок измельчите.
- Разогрейте в сковороде оливковое масло. Обжарьте чеснок, затем добавьте капусту, соль и перец. Жарьте, пока капуста не станет мягкой, затем снимите с огня и отложите.
- В той же сковороде смешайте томатный соус и примерно стакан воды. Доведите до кипения, добавьте пасту и убавьте огонь. Варите до состояния аль денте, часто помешивая.
- Когда паста готова, верните капусту в сковороду и снимите с огня. Посыпьте пармезаном и подавайте!
Бефстроганов
Ингредиенты на 4 порции
- 230 г говяжьего стейка
- 230 г яичной лапши
- ½ стакана сметаны
- 230 г грибов
- 1 луковица
- 2 стакана бульона
- 1 стакан воды
- 1 столовая ложка соевого соуса
- 1 столовая ложка сушёного тимьяна
- 2 столовые ложки растительного масла
- Соль и перец по вкусу

Приготовление
- Нарежьте грибы и лук. Стейк нарежьте тонкими полосками.
- Разогрейте в большой сковороде масло. Обжарьте стейк до румяной корочки со всех сторон, затем выньте и отложите.
- В той же сковороде обжарьте лук, через пару минут добавьте грибы. Готовьте 5 минут на среднем огне, помешивая.
- Влейте бульон, воду, соевый соус и добавьте тимьян. Доведите до кипения, засыпьте лапшу. Убавьте огонь и варите 8–10 минут до готовности лапши, помешивая.
- Снимите с огня, верните в сковороду мясо и добавьте сметану. Хорошо перемешайте и подавайте горячим!
Куриный суп с лапшой
Ингредиенты на 4 порции
- 1 варёная курица (среднего размера)
- 2 пакета куриного супа быстрого приготовления
- 2 упаковки лапши быстрого приготовления
- 450 г консервированных овощей (смесь)
- 2 луковицы
- 2 зубчика чеснока
- ½ стакана нарезанной петрушки
- Соль и перец по вкусу

Приготовление
- Налейте в большую кастрюлю воду. Разберите курицу на волокна. Лук, чеснок и овощи нарежьте.
- Положите в кастрюлю все ингредиенты, кроме петрушки. Доведите до кипения, убавьте огонь и варите несколько минут, чтобы лапша приготовилась. Не забывайте помешивать и приправлять по вкусу.
- Снимите с огня, добавьте свежую петрушку и подавайте!
Сытный бобовый суп для похода
Ингредиенты на 4 порции
- 1 банка фасоли
- 1 банка фасоли пинто
- 1 банка чёрной фасоли
- 1 банка кукурузы
- 2 банки нарезанных кубиками помидоров
- 1 банка мясного чили (или тушёнки)
- 230 г плавленого сыра
- Соль и перец по вкусу

Приготовление
- Смешайте содержимое всех банок в большой кастрюле. При необходимости добавьте немного воды, но не переливайте. Доведите до кипения.
- Убавьте огонь и томите 10–15 минут. Приправьте по вкусу.
- Снимите кастрюлю с огня. Добавьте сыр и перемешайте, пока он не расплавится.
- Подавайте сразу!
Суп с курицей и тортильей
Ингредиенты на 4 порции
- 1 банка консервированной куриной грудки
- 1 пакет чипсов из тортильи
- 1 банка кукурузы
- 1 банка чёрной фасоли
- 1 стакан сальсы
- 1 стакан сметаны
- Куриный бульонный кубик
- 1 чайная ложка молотого тмина
- 1 чайная ложка порошка чили
- Соль и перец по вкусу
- по желанию: тёртый сыр для подачи

Приготовление
- Слейте жидкость с курицы, кукурузы и фасоли.
- Приготовьте куриный бульон в кастрюле, растворив бульонный кубик в кипятке. Помните, что такие кубики часто очень солёные, поэтому соль добавляйте осторожно.
- Когда бульон готов, добавьте курицу, кукурузу, фасоль и сальсу. Продолжайте варить, помешивая, пока ингредиенты не прогреются.
- Снимите суп с огня и добавьте сметану — она придаст кремовую текстуру.
- Подавайте сразу с чипсами из тортильи и сыром по желанию.
Паста с бататом в одной кастрюле
Ингредиенты на 4 порции
- 1 ½ стакана макарон мелкого формата
- 1 батат (сладкий картофель)
- 1 банка нарезанных кубиками помидоров
- 1 луковица
- 1 морковь
- 1 стебель сельдерея
- 2 зубчика чеснока
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Вода (примерно 3-4 литра)
- Соль и перец по вкусу
- по желанию: тёртый пармезан и свежая петрушка для подачи

Приготовление
- Нарежьте все овощи небольшими кусочками.
- В большой кастрюле разогрейте оливковое масло. Обжарьте чеснок, сельдерей и лук до мягкости лука.
- Добавьте воду, помидоры и батат. Накройте крышкой и варите 20–30 минут, пока батат не станет мягким.
- Добавьте макароны и готовьте ещё 10 минут, помешивая, до их готовности.
- Снимите с огня и подавайте, посыпав пармезаном и петрушкой.
Чилакилес на походной печке

Ингредиенты на 4 порции
- 12 кукурузных тортилий (или пакет чипсов из тортильи)
- 6 яиц
- 2 банки томатного соуса
- 1 перец халапеньо
- 1 красная луковица
- ½ стакана растительного масла
- 3 зубчика чеснока
- Соль и перец по вкусу
- по желанию: пармезан, авокадо, сметана
Приготовление
- Разрежьте каждую тортилью на 6 треугольников. Лук нарежьте, чеснок и халапеньо измельчите.
- Разогрейте в большой сковороде масло на сильном огне. Обжарьте треугольники тортильи до золотистого цвета партиями, не перегружая сковороду. Готовые выкладывайте на тарелку.
- Убавьте огонь до среднего, добавьте немного масла и лук. Обжарьте до прозрачности. Добавьте чеснок и халапеньо, готовьте ещё минуту.
- Влейте томатный соус, добавьте соль, перец и немного воды. Доведите до лёгкого кипения.
- Верните обжаренные тортильи в соус и аккуратно перемешайте, чтобы они покрылись соусом.
- Сдвиньте тортильи к краям сковороды, освободив середину. Разбейте туда яйца. Можно накрыть сковороду фольгой, чтобы яйца приготовились, как пашот.
- Когда яйца готовы, снимите сковороду с огня. Подавайте горячим, с дополнительными топпингами по желанию.
Время готовить!
Надеемся, теперь вы убедились, что вкусная еда в походе — это не сложно. Большинство аппетитных блюд готовятся буквально в несколько шагов.
Семейные походы или любые другие встречи на природе — это прежде всего отличная компания и прекрасное времяпровождение, а завершить такой день вкусной едой — значит сделать его по-настоящему идеальным.










