Некоторые знатоки утверждают, что при желании настоящую русскую парную можно устроить даже в достаточно просторной ванной комнате обычной квартиры. Оговоримся сразу. Париться с веником в такой мини-бане можно, но получить настоящий сухой пар очень трудно. Ведь для этого нужна достаточно мощная и тяжелая печь-каменка. Гораздо легче оборудовать в квартире мини-сауну.

Как построить мини-сауну в городской квартире и сделать парную в ванной комнате, этапы строительства, особенности использования мини-сауны, выбор печи в сауну.

Для того чтобы построить такую сауну, в нашем распоряжении должно быть любое легко проветриваемое помещение. Пол нужно предварительно выложить кафельной плиткой. Продолжить чтение →

Как бы бережно вы ни относились к своему охотничьемуружью, бывают не исключены ситуации, при которых ствол ружья может претерпеть незначительные деформации. К чему это может привести — догадаться несложно. Исправить кривизну и удалить небольшие вмятины ствола охотничьего ружья можно самостоятельно. 

Исправление кривизны и вмятин ствола охотничьего ружья, изготовление выпрямителя ствола, его размеры и практическое применение.

Для исправления кривизны ствола необходимо изготовить сложный, но вполне оправдывающий себя выпрямитель. Такой выпрямитель ствола состоит из цилиндра, выточенного на токарном станке, диаметром на 0,25 мм меньше диаметра канала ствола. Материалом в данном случае может служить сталь, железо или латунь. Продолжить чтение →

, рецепты и способы приготовления комбикормов, применяемые витаминные и минеральные добавки.

Высокую продуктивность сельскохозяйственных животных можно поддерживать лишь с учетом потребностей организма в питательных веществах, т.е. при нормированном кормлении. Вся жизнедеятельность живого организма, тем более продуктивность животных, связана с обязательным присутствием достаточного количества белка. Составными белка, его структурой являются кислоты.

В общем балансе аминокислот различают более 20 разновидностей, из которых 11 незаменимых (лимитирующих), т.е. тех, которые в организме не синтезируются и поступают только с кормом. К ним относятся: аргинин, гистидин, изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, теонин, триптофан, валин, цистин. Продолжить чтение →

При диабете нарушена регуляция содержания сахара в крови. Экстренной ситуацией является катастрофически низкий его уровень. Без немедленной помощи больной на диабет может быстро потерять сознание. Если же сахара в крови слишком много, состояние ухудшается медленно и у окружающих достаточно времени, чтобы вызвать «Скорую помощь». Если больному диабетом стало плохо, в любом случае дайте ему сахару, поскольку при низком его уровне в крови это может спасти жизнь.

Диабет, что надо знать и что нужно делать при диабете, инсулинзависимый и инсулиннезависимый диабет, первая неотложная помощь.

Ощущения и внешние признаки страдающего диабетом.

Слабость, головокружение, дрожь в конечностях. Продолжить чтение →

Витамины необходимы организму человека для усвоения пищевых продуктов. Любой витамин активно участвует практически во всех биохимических реакциях. Некоторые из витаминов могут синтезироваться микробной флорой кишечника, но большинство поступает в организм извне вместе с пищей.

Необходимость витаминов для организма человека, витамин A, D, В1, В2, В5, В6, В12, РР, С, K, E, свойства, в каких продуктах содержаться, суточная потребность.

При нерациональном однообразном питании, а также неправильной кулинарной обработке продуктов поступление витаминов в организм может быть недостаточным. Особенно важно следить за тем, чтобы в организм систематически поступали такие витамины, как A, D, В1, В2, РР, С, которые быстро разрушаются и в необходимых количествах в организме не накапливаются. Продолжить чтение →

Бадан толстолистный, это вечнозеленое растение с крупными круглыми листьями на длинных черешках. Его листья округлые или овальные, слегка сердцевидные. Край листа с округлыми, неясно выраженными зубцами. Листья бадана толстолистного действительно толстые, жесткие, блестящие. Розетка листьев декоративна с ранней весны до снегопада.

Напиток из листьев бадана толстолистного, Bergenia crassifolia, полезные свойства, порядок сбора листьев, их приготовление, заваривание и хранение.

Через две-три недели после стаивания снега бадан уже зацветает. Из под снега растение выходит с готовыми соцветиями. Из центра розетки между листьями уже виднеется шарик бутонов. Розоватый безлистный стебель высотой до 30 см поднимает вверх вначале шаровидное, а затем почти плоское соцветие некрупных, чуть меньше сантиметра, розовых цветков. Продолжить чтение →

Все энергетические процессы в организме человека осуществляются в результате сгорания жиров и углеводов. И только при очень больших физических нагрузках или при недостатке в рационе углеводов и жиров, организм начинает использовать для энергетических целей белки. Главное же предназначение белков в другом.

Влияние жиров, углеводов и белков на энергетические процессы в организме человека, основные источники жиров, углеводов и белков среди продуктов питания.

Белки являются главной составляющей частью тканей, они используются организмом для построения основных структурных элементов клеток. Белковые молекулы образуются из большого числа самых разных аминокислот. Определенная последовательность их соединения и обусловливает многообразие животных и растительных белков. Продолжить чтение →

Человек без запасов еды может продержаться 30 дней. Но шансы на выживание повысятся, если вам повезет и вы сможете поймать рыбу. В случае кораблекрушения не исходите из предположения, что сможете добраться до берега, пользуясь только аварийным запасом питания находящимся в спасательном плоту или лодке. Сразу же начните дозировать имеющиеся у вас продукты и подбирайте подручные материалы, чтобы изготовить из них сеть или набор рыболовных снастей для пополнения запасов еды.

Пополнение запасов еды во время вынужденного дрейфа в море после кораблекрушения или потери плавательного средства, импровизированные средства для ловли рыбы и птиц.

В качестве импровизированной сети может быть использован кусок любого материала. Продолжить чтение →

Мясо мидий обладает первоклассными вкусовыми качествами и по питательной ценности может быть сравнимо с мясом сельскохозяйственных животных. В мягких тканях мидий содержится ряд витаминов групп B и D. Белки мяса мидий хорошо усваиваются, 90-95% по отношению к усвояемости сырого куриного яйца.

Рецепты блюд из мидий, мидии жареные, по рыбацки, по матросски, варенные с рисом, плов с мидиями.

Мясо мидий содержит природные антиоксиданты и иммуностимуляторы. Свыше 30 различных микроэлементов в пропорциях, благоприятных для усвоения организмом человека. Кроме того, мясо мидий:

Обладает лечебными свойствами.
Оказывает положительное действие на обмен веществ и повышение тонуса организма. Продолжить чтение →