
Большинство людей, которые активно участвуют в любом виде спорта, часто беспокоятся о обезвоживании. Все продолжают говорить о важности выпивать 8 стаканов воды в день, однако не все говорят о риске употребления слишком большого количества воды или других жидкостей…
Чрезмерное увлажнение является реальной проблемой, так как оно может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и даже может вызвать кому. Это может звучать безумно и слишком серьезно, чтобы быть правдой, может быть, даже страшно. Тем не менее, вы не должны беспокоиться: вы делаете правильные вещи, обучая себя предмету.










