Исход многих травм и островозникнувших заболеваний (укусы змей, поражение молнией и т. п.) во многом зависит от своевременно оказанной медицинской помощи. В условиях автономного существования знание приемов само и взаимопомощи при ранениях, переломах, ушибах, ожогах, отравлениях и т. д., особенно необходимо, ибо приходится рассчитывать только на свои силы. 

Первая медицинская само и взаимопомощь при кровотечениях, переломах и вывихах в условиях автономного существования.

Надо уметь остановить кровотечение, оказать помощь при переломах и ожогах, поражении молнией и, конечно, грамотно, с максимальным эффектом использовать имеющиеся в аварийнойаптечке медикаменты и перевязочные средства. Продолжить чтение →

Первая помощь это : оказание незамедлительной медицинской помощи и лечение оказываемое жертвам до прибытия квалифицированной медицинской помощи. Чаще всего первая помощь предполагает поддержание жизнедеятельности пострадавшего до прибытия помощи извне. 

Первая медицинская помощь в походе и в экстремальных условиях, оказание незамедлительной медицинской помощи в различных случаях.

Когда возникает необходимость в оказании первой медицинской помощи, необходимо придерживаться следующих правил.

потерпевшего?

• Сменить мокрую одежду
• Давать горячее питье и еду
• Утеплить
• Можно сесть вокруг потерпевшего, или лечь к нему в спальник раздетым
  

  Как обезопасить себя от переохлаждения?

• Отдыхать и высыпаться
• Иметь при себе запас шоколада, сахар, сгущенное молоко, конфеты
• Пить, и есть горячую пищу в течение дня
• Брать всегда с собой теплую одежду
• Предупреждайте других о ваших маршрутах движения, если что, вас начнут искать.

Продолжить чтение →

Ужин в походных условиях должен компенсировать энергозатраты перехода во второй половине дня. Вечером особо спешить некуда, поэтому на приготовление ужина можно потратить больше времени. Объем горячих блюд для ужина должен быть достаточным, но не чрезмерным. Чая на ужин должно быть много, а к нему можно отдельно приготовить что то вкусное, например напечь пресные лепешки на костре или сковороде. 

Раскладка продуктов для приготовления ужина в походе, варианты набора продуктов и меню для ужина.

Как и в случае сзавтраком иперекусом, за основу берем практически классическую схему питания в пешем походе, состоящую из завтрака, перекуса, ужина и карманного питания. Калорийность рациона, как и прежде, устанавливаем в 3000 ккал., из них : на завтрак 900 ккал, на перекус 1050 ккал, на ужин 750 ккал, и на карманное питание 300 ккал. Продолжить чтение →

Перекус или обед организуется на большомпривале, что конкретно будет организовано, в большей степени зависит от времени отведенного на привал. Если это 30-40 минут, то хватит для перекуса. Если есть возможность остановится на 2-3 часа, то за это время можно приготовить полноценный обед. 

Набор продуктов или блюд для приготовления перекуса или обеда в походе, раскладка продуктов и меню для перекуса в походе.

Обед или перекус должны восстановить затраченные на утренних переходах силы и обеспечить, чтобы организм не испытывал сильное чувство голода до ужина. Поэтому наиболее предпочтительной будет высококалорийная жирная и сладкая пища. Для перекуса можно приготовить чай или при наличии времени компот. Продолжить чтение →

Известно, что, готовясь к пешему походу, рыболовы стараются свести к минимуму вес своего снаряжения. А если намечена рыбалка на 2—3 дня, например на выходные? Тогда,палатку можно оборудовать с помощью обыкновенной резиновой надувной лодки. 

Самодельная палатка и киль для надувной лодки, материалы, порядок изготовления и монтажа.

Для этого по периметру надувной лодки приклеивают водостойким клеем текстильную застежку-липучку, приобрести которую можно на рынке или в любом магазине, торгующем швейной фурнитурой. Верх палатки вырезают из толстой полиэтиленовой пленки. Периметр верха должен быть на 20—30 см больше периметра лодки. К пленке клеем «Момент» приклеивают ответную часть липучки. Продолжить чтение →

Во время пешего похода организм человека расходует много энергии. Для ее восполнения, в зависимости от трудности и длительности маршрута, в дневном рационе питания должно содержаться примерно 2500-3500 калорий для походов не очень высокой степени сложности и от 4500 до 5000 калорий для сложных. Полноценное питание во время пешего похода будет практически невозможно без предварительного расчета количества необходимых продуктов, составления меню и грамотной раскладки продуктов с их ассортиментом и количеством на каждый походный день и прием пищи в отдельности. 

Требования к раскладке продуктов для похода, походное меню, набор продуктов или блюд, варианты меню для завтрака.

Детально составленная раскладка продуктов обеспечит не только хорошее питание во время похода, но и позволит его участникам не нести врюкзаках бесполезный груз в виде лишних продуктов, которые в конце похода, с большой долей вероятности, будут просто выброшены или уничтожены. Продолжить чтение →

Беспозвоночные животные это различныемоллюски, раки, крабы, креветки, улитки и прочее. Сразу после поимки их надо бросить в крутой кипяток живыми. Необходимо это не только для кулинарной обработки и приготовления продукта, но и чтобы у моллюсков раскрылись створки раковин и погибли паразиты, которые могут на них находиться. 

Нетрадиционные виды пищи, особенности обработки и приготовления в пищу моллюсков, раков, крабов, креветок, улиток, червей, змей, ящериц, насекомых.

Кроме того, все беспозвоночные очень быстро портятся и хранить их не рекомендуется даже в течение 2-3 часов, особенно в жаркое время. Желательно избегать применять в пищу земных моллюсков. В сочетании срастительной пищей из беспозвоночных получаются прекрасные по вкусовым качествам блюда. Продолжить чтение →

Лопата Fiskars Ergonomic, Ergo 2500, PS2500 обладает компактными размерами и сравнительно небольшим весом. Позиционируется производителем как инструмент для любителей туризма, активного отдыха и путешествий. А также для применения в автомобиле.

Лопата Fiskars Ergonomic, Ergo 2500, PS2500, обзор, особенности конструкции, впечатления.

Продолжить чтение →