Питье бодрящих напитков имеет достаточно длительную историю. Вначале это были простые травы, затем ихсборы. К настоящему времени наиболее популярные из них чай, мате и кофе. Следует заметить, что с их приготовлением не все так просто. Каждый народ отдает предпочтение разработанному им методу заваривания и приготовления бодрящего напитка.

Традиционные способы заваривания травяных чаев и сборов, взвар, зелье, заваривание в травнике, способ самоварного заваривания чаев.

Наиболее показательным в этом плане оказалась история усложнения методики заваривания чая, которая к настоящему времени в Японии превратилась в особый ритуал. Он с большим успехом предлагается к использованию под названием «чайная церемония». Продолжить чтение →

Простой одноламповый радиоприемник рассчитан для приемарадиостанций, работающих в диапазоне средних (200—500 метров) и длинных (800—2000 метров) волн. Настройка на радиостанции производится конденсатором переменной емкости. Прием ведется на телефонные трубки.

Одноламповый и двухламповый радиоприемник, конструкция, детали, принципиальные и монтажные схемы, питание, цоколевка радиоламп.

В радиоприемнике используется лампа типа 2К2М или 2Ж2М. Для повышения чувствительности приема применена положительная обратная связь. Регулировка обратной связи осуществляется конденсатором переменной емкости C4. Предусмотрена также возможность приема радиостанций на кристаллический детектор, для чего имеются гнезда Д и Т1. Продолжить чтение →

В последние десятилетия снаряжение и оборудование становится все более легким и компактным. Теперь нам удается уложить еду,снаряжение для горных условий, обустройства лагеря и предметы, необходимые для выживания, в один рюкзак, который можно нести на плечах. Однако при этом мы все-таки зачастую жертвуем запасами энергии, здоровьем суставов и возможностью в полной мере подготовиться к капризам окружающей среды.

Снаряжение и минимальный носимый аварийный запас для горных условий, использование велосипеда и надувной лодки в горных условиях.

В прошлом исследователи никогда не отправлялись в экспедицию без вьючных мулов и фургонов. Если мы не хотим жертвовать своей независимостью и самостоятельностью, то можем, в отличие от первопроходцев, использовать модифицированные виды транспорта. Продолжить чтение →

Для приближенногоопределения и измерения расстояний на местности используются следующие простейшие способы : глазомерный, по измеренным угловым величинам местных предметов, промером шагами, по времени движения, по звуку и вспышке от выстрела, на слух. 

Простые способы определения и измерения расстояний на местности, глазомерный способ, по измеренным угловым величинам местных предметов, промером шагами, на слух.

Глазомерный способ — основной, самый простой и быстрый, наиболее доступный каждому в любых условиях. Однако точный глазомер приобретается не сразу. Он вырабатывается путем систематической тренировки, проводимой в разнообразных условиях местности, в различное время года и суток. Продолжить чтение →

Вместокомпрессов, для кожи лица можно пользоваться паровыми процедурами. Паровые ванны полезны при всех типах кожи. Они хорошо очищают кожу, расширяют кровеносные сосуды и поры. Пар размягчает пробки, которые закупоривают протоки сальных желез. Происходит отслоение чешуек, отторжение сальных пробок, растворение кожных выделений.

Паровые ванны для кожи лица из дикорастущих лекарственных растений, рецепты, приготовление в домашних условиях.

Паровые ванны способствуют рассасыванию воспалительных уплотнений, действуют на многочисленные нервные окончания, имеющиеся на коже лица, а также оказывает рефлекторное влияние на центральную нервную систему.

Применяется паровая ванна главным образом при жирной огрубевшей коже с многочисленными угрями, черными точками, белыми жировичками. Продолжить чтение →

. Рассматриваются технические приемы при сплаве на них, меры обеспечения безопасности в водных путешествиях. Описаны надувные лодки, их технические данные, новые образцы снаряжения.

Надувные лодки среди туристских судов занимают особое место. Они не являются универсальным средством для плавания по любым водоемам. Правда, сочетание герметичной и эластичной ткани и воздуха получает все большее распространение при изготовлении различных судов (надувных байдарок, моторных лодок, парусных катамаранов и др.). Но их следует рассматривать с соответствующими группами судов.

В спортивных путешествиях находят широкое применение весельные лодки. На такихлодках нецелесообразно ходить по просторным водоемам и спокойным равнинным рекам. Продолжить чтение →

Горячие компрессы (38-42 градуса), это эффективнаякосметическая процедура при сухой дряблой коже с морщинами, черными точками. Она вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, согревая ее, расслабляет мышцы, способствует удалению пыли и отмерших клеток.

Горячие и холодные компрессы для кожи лица из дикорастущих лекарственных растений, рецепты, приготовление в домашних условиях.

Горячие компрессы быстро остывают до температуры кожи и сохраняют эту температуру. При этом прекращается испарение воды с поверхности кожи, роговой слой кожи набухает, она становится мягкой и нежной. Влажный компресс накладывают на очищенную кожу лица и шеи на 3-5 минут перед массажем, маской. Продолжить чтение →

Карабины это основное соединительное звено вальпинизме. В настоящее время промышленно производится множество карабинов разной формы, размера и конструкции.

Карабины и оттяжки, петли-удлинители, страховочно-спусковое устройство, зажим, самостраховка, динамическая и статическая веревка, шнур, основные характеристики и требования.

Карабины можно разделить на:

Стальные и дюралевые. Для альпинизма рекомендуется выбирать дюралевые карабины, так как они легче.
С муфтой и без муфты. Карабины без муфты как правило используются парами и соединены в оттяжку.
С автоматической муфтой (байонет) и с резьбовой муфтой. Рекомендуются карабины с резьбовой (завинчивающейся) муфтой, так как они надежней. Продолжить чтение →

Обязательным условием ухода за кожей лица является ее очистка. Вечером перед сном следует очистить лицо и шею от пыли, косметики. Ложиться спать не умывшись, с косметикой, не рекомендуется. Для очистки кожи лица применяют лосьон, настойки,отвар, настой и соки лекарственных растений. Они очищают, освежают, дезинфицируют и тонизируют кожу. Их можно приготовить в домашних условиях.

Лосьон, настойка, отвар, настой для очистки кожи лица из дикорастущих лекарственных растений, рецепты, приготовление в домашних условиях.

Настойка из корневищ аира.

1 чайную ложку измельченногосырья заливают 200 мл водки, настаивают 8 суток. Затем процеживают. Настойкой протирают кожу лица 1-2 раза в день. Продолжить чтение →

Специальное горное снаряжение, которое вы используете, должно быть сертифицированным. С точки зрения потребителя, о наличиисертификации говорят значки: ЕАС (соответствие техническому регламенту Таможенного союза), СЕ (сертифицировано в европейском союзе), UIAA (знак safety label UIAA).

Специальное горное снаряжение, беседка или обвязка, каска, скальное горное снаряжение, сертификация и требования.

В случае если вам достались специальное горное снаряжение, из проката или от друзей, то необходимо почитать инструкции производителя на данное снаряжение и определить, не изношено ли оно более допустимого стандарта. Если вы не знаете историю того снаряжения, которое попало к вам, то воздержитесь от его использования. Продолжить чтение →