Автомобильный или другой транспорт дает возможность взять в дорогу большесоставляющих для мобильного набора продуктов. Причем даже продуктов более значительных по весу. При необходимости в теплое время года можно использовать не только термос, но и сумку-холодильник.

Варианты мобильного набора продуктов на 24 часа для теплого времени года, когда есть возможность использования автомобильного или другого транспорта.

Для мобильного набора продуктовна 24 часа не обязательно делать бутерброды. Можно просто взять с собой в дорогу буханку хлеба и колбасу или сало. Мясные продукты желательно употреблять со свежими овощами, которых, если есть транспорт, тоже можно взять в дорогу побольше. Продолжить чтение →

Косметическая маска для кожи самая распространеннаяпроцедура по уходу за кожей лица. Об эффекте масок известно очень давно, действие их разнообразное: освежающее, смягчающее, тонизирующее, отбеливающее, вяжущее, очищающее, биостимулирующее, успокаивающее. Маски могут оказывать не только местное, но и рефлекторное действие на весь организм. Лицо после маски выглядит отдохнувшим и помолодевшим.

Косметическая маска для кожи лица из дикорастущих лекарственных растений, назначение, способы нанесения, рецепты, приготовление в домашних условиях.

Назначение косметической маски зависит от составляющих ее компонентов. Например:

Мед делает кожу мягкой и эластичной.
Камфора действует освежающе. Продолжить чтение →

В течение столетий единственный косметический крем для кожи лица представлял собой смесь из спермацета, воска, миндального масла и воды. Смесь называлась колд-крем холодные сливки. Создание егорецептуры приписывают знаменитому врачу древности Галену.

Косметический крем для кожи лица из дикорастущих лекарственных растений, способы нанесения, рецепты, приготовление в домашних условиях.

Основу всех современных кремов для ухода за кожей, как и в глубокой древности, составляет композиция из жировых веществ и воды. Новые целебные свойства им придают биологически активные вещества, полученные из продуктов природного происхождения. Наиболее часто используют экстракты алоэ, аниса, арники, валерианы, мать-и-мачехи,ромашки, пырея, таволги, хвоща и т.д. Продолжить чтение →

Питье бодрящих напитков имеет достаточно длительную историю. Вначале это были простые травы, затем ихсборы. К настоящему времени наиболее популярные из них чай, мате и кофе. Следует заметить, что с их приготовлением не все так просто. Каждый народ отдает предпочтение разработанному им методу заваривания и приготовления бодрящего напитка.

Традиционные способы заваривания травяных чаев и сборов, взвар, зелье, заваривание в травнике, способ самоварного заваривания чаев.

Наиболее показательным в этом плане оказалась история усложнения методики заваривания чая, которая к настоящему времени в Японии превратилась в особый ритуал. Он с большим успехом предлагается к использованию под названием «чайная церемония». Продолжить чтение →

Простой одноламповый радиоприемник рассчитан для приемарадиостанций, работающих в диапазоне средних (200—500 метров) и длинных (800—2000 метров) волн. Настройка на радиостанции производится конденсатором переменной емкости. Прием ведется на телефонные трубки.

Одноламповый и двухламповый радиоприемник, конструкция, детали, принципиальные и монтажные схемы, питание, цоколевка радиоламп.

В радиоприемнике используется лампа типа 2К2М или 2Ж2М. Для повышения чувствительности приема применена положительная обратная связь. Регулировка обратной связи осуществляется конденсатором переменной емкости C4. Предусмотрена также возможность приема радиостанций на кристаллический детектор, для чего имеются гнезда Д и Т1. Продолжить чтение →

В последние десятилетия снаряжение и оборудование становится все более легким и компактным. Теперь нам удается уложить еду,снаряжение для горных условий, обустройства лагеря и предметы, необходимые для выживания, в один рюкзак, который можно нести на плечах. Однако при этом мы все-таки зачастую жертвуем запасами энергии, здоровьем суставов и возможностью в полной мере подготовиться к капризам окружающей среды.

Снаряжение и минимальный носимый аварийный запас для горных условий, использование велосипеда и надувной лодки в горных условиях.

В прошлом исследователи никогда не отправлялись в экспедицию без вьючных мулов и фургонов. Если мы не хотим жертвовать своей независимостью и самостоятельностью, то можем, в отличие от первопроходцев, использовать модифицированные виды транспорта. Продолжить чтение →

Для приближенногоопределения и измерения расстояний на местности используются следующие простейшие способы : глазомерный, по измеренным угловым величинам местных предметов, промером шагами, по времени движения, по звуку и вспышке от выстрела, на слух. 

Простые способы определения и измерения расстояний на местности, глазомерный способ, по измеренным угловым величинам местных предметов, промером шагами, на слух.

Глазомерный способ — основной, самый простой и быстрый, наиболее доступный каждому в любых условиях. Однако точный глазомер приобретается не сразу. Он вырабатывается путем систематической тренировки, проводимой в разнообразных условиях местности, в различное время года и суток. Продолжить чтение →

Вместокомпрессов, для кожи лица можно пользоваться паровыми процедурами. Паровые ванны полезны при всех типах кожи. Они хорошо очищают кожу, расширяют кровеносные сосуды и поры. Пар размягчает пробки, которые закупоривают протоки сальных желез. Происходит отслоение чешуек, отторжение сальных пробок, растворение кожных выделений.

Паровые ванны для кожи лица из дикорастущих лекарственных растений, рецепты, приготовление в домашних условиях.

Паровые ванны способствуют рассасыванию воспалительных уплотнений, действуют на многочисленные нервные окончания, имеющиеся на коже лица, а также оказывает рефлекторное влияние на центральную нервную систему.

Применяется паровая ванна главным образом при жирной огрубевшей коже с многочисленными угрями, черными точками, белыми жировичками. Продолжить чтение →

. Рассматриваются технические приемы при сплаве на них, меры обеспечения безопасности в водных путешествиях. Описаны надувные лодки, их технические данные, новые образцы снаряжения.

Надувные лодки среди туристских судов занимают особое место. Они не являются универсальным средством для плавания по любым водоемам. Правда, сочетание герметичной и эластичной ткани и воздуха получает все большее распространение при изготовлении различных судов (надувных байдарок, моторных лодок, парусных катамаранов и др.). Но их следует рассматривать с соответствующими группами судов.

В спортивных путешествиях находят широкое применение весельные лодки. На такихлодках нецелесообразно ходить по просторным водоемам и спокойным равнинным рекам. Продолжить чтение →