Горячие компрессы (38-42 градуса), это эффективнаякосметическая процедура при сухой дряблой коже с морщинами, черными точками. Она вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, согревая ее, расслабляет мышцы, способствует удалению пыли и отмерших клеток.

Горячие и холодные компрессы для кожи лица из дикорастущих лекарственных растений, рецепты, приготовление в домашних условиях.

Горячие компрессы быстро остывают до температуры кожи и сохраняют эту температуру. При этом прекращается испарение воды с поверхности кожи, роговой слой кожи набухает, она становится мягкой и нежной. Влажный компресс накладывают на очищенную кожу лица и шеи на 3-5 минут перед массажем, маской. Продолжить чтение →

Карабины это основное соединительное звено вальпинизме. В настоящее время промышленно производится множество карабинов разной формы, размера и конструкции.

Карабины и оттяжки, петли-удлинители, страховочно-спусковое устройство, зажим, самостраховка, динамическая и статическая веревка, шнур, основные характеристики и требования.

Карабины можно разделить на:

Стальные и дюралевые. Для альпинизма рекомендуется выбирать дюралевые карабины, так как они легче.
С муфтой и без муфты. Карабины без муфты как правило используются парами и соединены в оттяжку.
С автоматической муфтой (байонет) и с резьбовой муфтой. Рекомендуются карабины с резьбовой (завинчивающейся) муфтой, так как они надежней. Продолжить чтение →

Обязательным условием ухода за кожей лица является ее очистка. Вечером перед сном следует очистить лицо и шею от пыли, косметики. Ложиться спать не умывшись, с косметикой, не рекомендуется. Для очистки кожи лица применяют лосьон, настойки,отвар, настой и соки лекарственных растений. Они очищают, освежают, дезинфицируют и тонизируют кожу. Их можно приготовить в домашних условиях.

Лосьон, настойка, отвар, настой для очистки кожи лица из дикорастущих лекарственных растений, рецепты, приготовление в домашних условиях.

Настойка из корневищ аира.

1 чайную ложку измельченногосырья заливают 200 мл водки, настаивают 8 суток. Затем процеживают. Настойкой протирают кожу лица 1-2 раза в день. Продолжить чтение →

Специальное горное снаряжение, которое вы используете, должно быть сертифицированным. С точки зрения потребителя, о наличиисертификации говорят значки: ЕАС (соответствие техническому регламенту Таможенного союза), СЕ (сертифицировано в европейском союзе), UIAA (знак safety label UIAA).

Специальное горное снаряжение, беседка или обвязка, каска, скальное горное снаряжение, сертификация и требования.

В случае если вам достались специальное горное снаряжение, из проката или от друзей, то необходимо почитать инструкции производителя на данное снаряжение и определить, не изношено ли оно более допустимого стандарта. Если вы не знаете историю того снаряжения, которое попало к вам, то воздержитесь от его использования. Продолжить чтение →

Если до наступления ночи вам едва ли удастся достичь берега и высока вероятность того, что придется провести ночь вболотистой местности, есть много причин, по которым вам просто необходимо соорудить возвышающееся над водой временное убежище и место для сна. Если же вы решите ночевать на плавсредстве, приготовьтесь к холоду, повышенной влажности и возможным столкновениям с щитомордниками-рыбоедами и даже с аллигаторами.

Постройка места для сна в виде платформы на возвышении между трех деревьев, при ночевке в болотистой местности.

Будем исходить из предположения, что вы предусмотрительный человек и положили в свой рюкзакгамак. В этом случае вам, возможно, захочется построить над своим местом для сна крышу. Продолжить чтение →

Чтобы приготовить соус с шиповником, надо муку (30 г) спассеровать на сливочном масле (40 г), положить варенье изшиповника (2 столовые ложки), размешать и развести вином (50 г) и водой (250 мл). Добавить немного соли, лимонный сок, цедру лимона и все опять размешать.

Рецепты блюд и напитков с шиповником, соус, суп, желе, кисель, пюре, варенье, сироп, повидло, пастила, мармелад, компот, пунш, напиток и чай с шиповником.

Шиповник сушеный.

Спелые плоды шиповника промыть и сушить целиком или половинками, удалив семена и волоски. Сначала при температуре 100 градусов (целые плоды 10, резаные 6-7 минут), досушивать при 70-75 градусов. У хорошо высушенного шиповника кожица при сдавливании не мнется, а пружинит. Продолжить чтение →

Если вам нужно сформировать мобильный набор продуктов для теплого или жаркого времени года, вы должны помнить следующее. При высокой температуре организму требуется гораздо меньшекалорий, чем при низкой. Больше всего калорий необходимо зимой, в мороз, а меньше всего в жаркие летние дни.

Мобильный набор продуктов для теплого и жаркого времени, поздней весны и лета, варианты наборов продуктов на 24 часа, без возможности пользоваться автотранспортом.

Поздней весной, особенно летом, есть возможность употреблять свежие овощи и фрукты. И нужно этим пользоваться.
Нельзя использовать скоропортящиеся продукты.
Нежелательно брать в дорогу жирные продукты.
Не стоит использовать слишком соленую или сладкую пищу. Продолжить чтение →

Нормальная жизнедеятельность человеческого организма невозможна безрационального питания. Для этого тем, кто долгое время должен находиться вдали от стационарных пунктов питания, необходимо иметь с собой проверенные временем и наиболее оптимальные мобильные комплексы продуктов. Так называемые «ссобойки».

Мобильные комплексы продуктов, которые можно взять с собой в дорогу, составление, список предметов необходимых для нормального питания в дороге.

Без таких дорожных наборов готовых продуктов не обойтись тем, кто пребывает или часто ездит в командировки, длительные или однодневные. Кто по долгу службы не имеет возможности перекусить в столовой или кафе. Особенно это важно для людей, которые должны одновременно, иногда в считанные секунды, максимально активизировать свои и физические, и интеллектуальные данные. Продолжить чтение →