Архив автора: axiss

Пеший туризм для похудения: сколько калорий сжигает поход и как повысить эффективность

Сколько калорий сжигает поход: как эффективно тратить энергию с помощью туризма

Лишний вес не появляется просто так. Он часто становится причиной целого ряда болезней, типичных для современного образа жизни: проблем с суставами, повышенного холестерина, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Виной тому, как правило, оказываются неправильное питание и недостаток движения…

Честно говоря, большинство из нас в силах повлиять на свой вес, но просто не хотят прикладывать усилия. Эта статья расскажет, как эффективно сжигать калории во время походов. Даже если вы задаётесь вопросом: «А сколько вообще калорий сжигает пеший туризм?» — знайте, что это одно из лучших занятий для этой цели…

Продолжить чтение

Выживание в пустыне: окончательный тест на выносливость

Выживание в пустыне: окончательный тест на выносливость

Если вы планируете поездку в одну из пустынь мира, то хотя бы некоторые базовые навыки выживания в пустыне должны стать вашей отправной точкой. У этой проблемы есть две возможные перспективы: вы могли бы планировать поездку в поход, где все идет гладко, или ваша поездка может идти вбок, например, если ваша машина сломалась в глуши, оставив вам мало припасов и минимальное количество воды.

Поэтому необходимые навыки и знания во втором случае разные, но мы постараемся охватить обе возможности.

Гладкий, бег мельничной пустынной прогулки

Даже если вы путешествуете по пустыне так же беззаботно, как и в Диснейленд, вы должны помнить, что это одна из самых сложных условий на Земле..

Продолжить чтение

Метки: | Комментарии к записи Выживание в пустыне: окончательный тест на выносливость отключены

Как выбрать охотничье ружье, вес, прогиб и форма ложи, питч, прикладистость, баланс и прицельные приспособления.

Охотничье ружье состоит из различных узлов и механизмов, так или иначе влияющих на его баллистические свойства. Но для быстрой и меткой стрельбы еще необходимо, чтобы им было удобно и безопасно пользоваться. 

Как выбрать охотничье ружье, вес, прогиб и форма ложи, питч, прикладистость, баланс и прицельные приспособления.

Для ходовых охот наиболее подходит охотничье ружье весом от 2,8 до 3,3 кг. Рассчитывается это так. Охотничье ружье должно весить 1/22 часть веса охотника. На засидку можно брать охотничье ружье потяжелее, весом до 1/19 части веса охотника. Облегченное охотничье ружье для женщин и подростков должно весить 1/25 часть веса владельца.

Охотничьиружья 12-го калибра в основном весят 3,0—3,3 кг, 16-го — 2,8— 3,0 кг. Продолжить чтение

Чехол для смартфона UTactic TacTel, назначение, характеристики, устройство, рабочие качества, обзор.

Чехол для смартфона UTactic TacTel имеет адаптивный дизайн и предназначен, в первую очередь, для удобной и безопасной переноски мобильных телефонов и смартфонов. А также радиостанций, powerbank, аккумуляторных блоков и других совместимых по размеру электронных гаджетов и портативных устройств требующих защиты от возможных механических повреждений.

Чехол для смартфона UTactic TacTel, назначение, характеристики, устройство, рабочие качества, обзор.

Чехол UTactic TacTel имеет трехслойную конструкцию. Внешние стенки изготовлены из Cordura 1000D с полиуретановым покрытием. Внутренние стенки из плотного нейлона. Между стенками размещены мягкие демпферные вставки. На стенки чехла нашиты стропы из полиамида. Продолжить чтение

Обзор налобного фонаря Fenix HM23, характеристики, размеры, яркость и длительность свечения, рабочие качества, бимшоты.

Новый налобный фонарь Fenix HM23 позиционируется производителем как легкий и компактный светодиодный налобный фонарь базового уровня. Он предназначен для всех любителей занятий спортом на свежем воздухе или активного отдыха на природе. Для работы фонаря требуется всего один аккумулятор или батарейка формата AA.

Обзор налобного фонаря Fenix HM23, характеристики, размеры, яркость и длительность свечения, рабочие качества, бимшоты.

Продолжить чтение

Походы для начинающих: полное руководство по выбору снаряжения и планированию маршрута

Поход 101: Как стать следующим медведем Гриллсом

Мы понимаем, что начать новое увлечение бывает непросто, особенно если оно связано с навыками выживания и пребыванием на природе. Вам может даже казаться, что для этого нужны какие-то особые способности, но на самом деле новичкам требуется лишь освоить базовые принципы, условно назовём это «походное ликбез». Мы уверены, что почти каждый может научиться любить пешие походы, и что не стоит бояться снаряжаться для собственных приключений на свежем воздухе.

Вы сможете увидеть много нового, освоить полезные навыки и по-иному ощутить мир, испытывая себя. Поэтому эта статья призвана помочь вам разобраться в основах пешего туризма и, кто знает, возможно, даже заставит вас в него по-настоящему влюбиться.

Продолжить чтение

Действия при вторжении грабителя или злоумышленника в частный дом, план действий, подготовка дома, организация взаимодействия, ответные действия при возникновении кризисной ситуации.

Домовладельцы часто ошибочно полагают, что при проникновении в их частный дом посреди ночи грабителя или злоумышленника, то после того, как они позвали на помощь, у них есть всего два варианта действий: либо ждать спасения, либо молиться. Однако на самом деле для того, чтобы снизить риск ранения, похищения или гибели, можно много что предпринять.

Разработка плана действий на случай вторжения грабителя или злоумышленника в частный дом.

Последнее, что вы хотели бы делать, это принимать решения уже в ходе кризисной ситуации. Поэтому спланируйте свои действия заранее, чтобы затем действовать преимущественно на уровне инстинктов. В этом случае вы будете на шаг опережать грабителя или злоумышленника, который рассчитывает на эффект неожиданности. Продолжить чтение

Что делать при порезе, глубокие и поверхностные порезы, остановка кровотечения и первая неотложная помощь.

При глубоком порезе, даже если снаружи он выглядит небольшим, возможно повреждение кровеносных сосудов, нервов, сухожилий, связок и мышц. Если рана нанесена длинным лезвием, вероятны внутренние повреждения.

Что делать при порезе, глубокие и поверхностные порезы, остановка кровотечения и первая неотложная помощь.

При глубоком порезе, в первую очередь необходимо быстро остановить кровотечение. А затем незамедлительно обратиться за профессиональной медицинской помощью во избежание осложнений, включая заражение столбняком.

Что делать при глубоком порезе, первая неотложная помощь.

Для остановки кровотечения плотно надавите на рану через стерильную повязку или салфетку. Продолжить чтение

Выживаемая очистка воды: 7 практических способов утолить жажду в природе

Выживаемая очистка воды: 7 практических способов утолить жажду в природе

Вы настоящий выживший, которому следует избегать безрассудства. Вот почему вы должны знать, как осуществляется очистка воды выживания. Когда мы испытываем жажду, у нас возникает соблазн выпить любой тип жидкости, который, как мы знаем, вреден для нас…

Если вы преодолеете этот инстинкт, вам следует учитывать, что любой источник воды загрязнен. Вы должны оставаться сильными и думать о том, сколько неорганических и органических угроз можно найти в нем, не говоря уже о тяжелых металлах, галогенах и живых организмах, таких как бактерии и вирусы…

Продолжить чтение

Наградные автоматы Калашникова АКМ и АК-74 для Пограничных войск КГБ СССР, обзор.

Автоматы Калашникова считаются во всем мире прежде всего оружием массовым и недорогим. Поэтому мало кому известно, что на «Ижмаше» изготавливались достаточно редкие наградные автоматы Калашникова. Причем исключительно для Пограничных войск КГБ СССР.

Наградные автоматы Калашникова АКМ и АК-74 для Пограничных войск КГБ СССР, обзор.

На «Ижевском машиностроительном заводе» время от времени изготавливались автоматы Калашникова, украшенные дарственными табличками с теплыми словами и пожеланиями от Михаила Тимофеевича. В большинстве случаев такие экземпляры прямо с конвейера передавались в государственные музеи на вечное хранение. И только Пограничные войска КГБ СССР удостоились чести иметь в своих оружейных комнатах подобное оружие. Продолжить чтение

Лучший охотничий лук: максимально используйте свою охоту

Лучший охотничий лук: максимально используйте свою охоту

Будучи охотником за луком, вы знаете, что охота с этим снаряжением требует стабильности, точности и плавности. Помимо собственного опыта, он знает, что качество команды играет важную роль в его охотничьем успехе. Но как выбрать лучший охотничий лук для ваших нужд?

Лучший охотничий лук определяется его длиной выстрела, массой выстрела, скоростью стрелы (массой оси, передним центром с широкой головой) и другими незначительными характеристиками и характеристиками. Тот факт, что эта команда по стрельбе из лука используется для наружной деятельности означает, что вы должны обеспечить качество работы.

Продолжить чтение

Метки: | Комментарии к записи Лучший охотничий лук: максимально используйте свою охоту отключены

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

SQL - 48 | 0,569 сек. | 64.27 МБ