
Лишний вес не появляется просто так. Он часто становится причиной целого ряда болезней, типичных для современного образа жизни: проблем с суставами, повышенного холестерина, гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний. Виной тому, как правило, оказываются неправильное питание и недостаток движения…
Честно говоря, большинство из нас в силах повлиять на свой вес, но просто не хотят прикладывать усилия. Эта статья расскажет, как эффективно сжигать калории во время походов. Даже если вы задаётесь вопросом: «А сколько вообще калорий сжигает пеший туризм?» — знайте, что это одно из лучших занятий для этой цели…













