Опытные туристы и другие любители приключенческого спорта, вероятно, знакомы с правилом трех: три недели без еды, три дня без воды и три минуты без кислорода. Это сроки, чтобы лишить ваше тело трех его основных ресурсов..
Конечно, это представляет собой экстремальную ситуацию, и подвергание вашего тела этому испытанию не только откровенно неприятно, но и настолько опасно, что оно становится фактором, только когда вещи становятся жизнью или смертью…
Тем не менее, это правило дает вам представление о том, как организм отдает приоритет питательным веществам, и всегда следует помнить об этом при походе..