Самооценка коротких интервалов времени.

Этот метод дает возможность определить у человека субъективную способность отсчета времени. Установлено, что под воздействием усиливающегося возбуждения человек недооценивает время (укорачивает временные интервалы), а при развитии процесса торможения переоценивает его (удлиняет интервалы времени).

Тест проводится следующим образом: обследуемому дается секундомер и предлагается (не глядя на циферблат) отмерить отрезок времени, равный 10 с. Так как значение и направление ошибки очень индивидуальны у каждого человека, показателем психического состояния является изменение оценки времени перед какой-либо экстремальной ситуацией, например экзаменом, по сравнению с фоном (без воздействия эмоциогенных нагрузок). Укорочение обычной оценки на 0,5— 1,5 с расценивается как признак оптимального НПН. Укорочение ее на 1,5 — 2,0 с по сравнению с фоновым показателем говорит о чрезмерном уровне НПН. Наконец, удлинение субъективного восприятия времени более 1,5 — 2,0 с свидетельствует о развивающемся процессе торможения.

Нужно отметить, что все перечисленные методики нельзя рассматривать как показатели, всегда говорящие об однозначном изменении той или иной функции. Разные системы у различных людей способны неодинаково реагировать на одну и ту же ситуацию. Так, в критический момент у одних наиболее реактивной будет ЭКС, у других — значительное укорочение субъективного отсчета временных интервалов и т. д. В этой связи для более точной диагностики психического состояния человека используют одновременную регистрацию сразу нескольких различных показателей.

Эта процедура сложна, продолжительна по времени, и проведение ее под силу только опытному специально подготовленному психологу, поэтому мы на ней останавливаться не будем.

Практика настойчиво требует производить диагностику психического состояния с помощью экспресс-методов.

Содержание книги Энциклопедия выживания на море

  1. Энциклопедия выживания на море. Введение
  2. Человек терпит бедствие
  3. Факторы, способствующие гибели
  4. Действия при оставлении судна
  5. Сигнализация и связь
  6. Переохлаждение в воде
  7. Правила поведения оказавшихся за бортом
  8. Поведение в спасательном плавсредстве
  9. Энциклопедия выживания на море. Перегревание организма
  10. Энциклопедия выживания на море. Водообеспечение
  11. Энциклопедия выживания на море. Питание
  12. Энциклопедия выживания на море. Высадка на берег
  13. Энциклопедия выживания на море. Утопление
  14. Энциклопедия выживания на море. Укачивание
  15. Энциклопедия выживания на море. Акулы
  16. Энциклопедия выживания на море. Крокодилы
  17. Энциклопедия выживания на море. Косатки
  18. Первая помощь при поражении кусающимися животными
  19. Животные, имеющие ядовитые органы для защиты и нападения: рыбы
  20. Животные, имеющие ядовитые органы для защиты и нападения: моллюски
  21. Животные, имеющие ядовитые органы для защиты и нападения: многощетинковые морские черви
  22. Животные, имеющие ядовитые органы для защиты и нападения: кишечнополостные
  23. Первая помощь при поражении активно-ядовитыми животными
  24. Животные, имеющие ядовитое мясо: рыбы
  25. Животные, имеющие ядовитое мясо: моллюски
  26. Животные, имеющие ядовитое мясо: морские черепахи
  27. Животные, имеющие ядовитое мясо: млекопитающие
  28. Первая помощь при отравлении пассивно-ядовитыми животными
  29. Рыбы, поражающие электричеством
  30. Психологическая подготовка к экстремальным условиям обитания
  31. Энциклопедия выживания на море. Стресс
  32. Вегетативные показатели
  33. Диагностика стресса
  34. Метод наблюдения за внешними проявлениями стресса
  35. Экспресс-методики определения стресса
  36. Самооценка коротких интервалов времени.
  37. Управление психическим стрессом в экстремальных условиях
  38. Изменение направления мыслей
  39. Воздействие на внешнее проявление психической напряженности
  40. Применение специальных дыхательных упражнений
  41. Восточный (китайский) массаж
  42. Мышечная релаксация
  43. Антистрессовая релаксация
  44. Релаксация по Ф. Пирсу — «декубитус»
  45. Релаксация по М. Шлепецкому
  46. Биологическая обратная связь (БОС) и мышечная релаксация
  47. Когда нужно применять средства психической саморегуляции
  48. Энциклопедия выживания на море. Вместо послесловия

Добавить комментарий

Метки: , , , , ,

Сайт «Выживание в дикой природе», рад видеть Вас. Если Вы зашли к нам, значит хотите получить полную информацию о выживании в различных экстремальных условиях, в чрезвычайных ситуациях. Человек, на протяжении всего развития, стремился сохранить и обезопасить себя от различных негативных факторов, окружающих его - холода, жары, голода, опасных животных и насекомых.

Структура сайта «Выживание в дикой природе» проста и логична, выбрав интересующий раздел, Вы получите полную информацию. Вы найдете на нашем сайте рекомендации и практические советы по выживанию, уникальные описания и фотографии животных и растений, пошаговые схемы ловушек для диких животных, тесты и обзоры туристического снаряжения, редкие книги по выживанию и дикой природе. На сайте также есть большой раздел, посвященный видео по выживанию известных профессионалов-выживальщиков по всему миру.

Основная тема сайта «Выживание в дикой природе» - это быть готовым оказаться в дикой природе и умение выживать в экстремальных условиях.

Яндекс.Метрика
SQL - 39 | 0,328 сек. | 12.78 МБ